14241537_10205820666030396_7886339460624105348_o.jpg

這次做了低調的紅色衣服....

 

這次又是我的一年一度三鐵賽事了,自從變成了兩胎王,連寫文章的時間都很

 

難擠出來,練習的時間越來越寶貴了,首先我能夠報名這場賽事,先感謝廖總

 

願意當天幫我一打二處理大小魔王一整天。

 

    在去年本來已經篤定今年要參加一場台東的113,以為可以處理得很好

 

弟弟的出生,沒想到兩胎下去強度不是乘以二 是呈現指數的成長,因此就

 

棄賽113了,換成練習時間不需要這麼多的51.5,當成今年練習的一個驗收

 

身為一個 浪費體力與小氣的 運動的愛好者 ,於是我選擇了去年曾經參加過

 

的梅花湖三鐵,會選這場的原因是可以當天來回 + 便宜 (有了小孩就沒有

 

這麼多的時間還有金錢了) 練習的時間相較於去年可運用的空間沒有這麼的多

 

,所以這次加強的重點放在游泳技巧的磨練,畢竟游泳我覺得比較不靠體力

 

比較靠技巧 (後來我錯了....等等來說),於是六月的時候跟著泳界的尊者

 

廖仙人一起報名了外木山海泳,先驗證一下開放水域技巧是否有進步

13502915_10153640176282374_1427680326228285142_o.jpg

外木山我只記得一下水就是跟著仙人的腳 不斷地大車輪衝刺,當我回過神已經是準備上岸了,

完全沒有學到任何東西,只記得仙人腳掌的模樣還有好累....

13439136_10153640176182374_6540844668891814325_n.jpg

衝刺完只記得好累.....

 

    到了比賽的當週其實還滿緊張的,前幾天還不斷地跑廁所,根本就是聯考的

 

規格阿,畢竟上一次參加三鐵已經是一年前了,都生疏了,尤其是這次缺乏

 

六日長途的練習,心情患得患失,整天在家裡跟廖總說

 

我 : 怎麼辦 怎麼辦 要是萬一我被收掉了 長大後我是否會被 女兒 兒子 瞧不起??

廖總 : 當你覺得苦的時候想一想帶兩個小朋友哪個比較苦....

我 : .......

 

好了 我的貴人廖總一句話讓我無法下台階,因為要是說帶小孩比較不苦的話,

 

哪就馬上中計當天就變成 硬吃帶小孩全餐 。

14188506_10153785900487374_7807957628857251265_o.jpg

你看看光是看展覽小孩也要帶著阿

 

    當天開賽時間是十點,早早五點就起床一路開到梅花湖,抵達的時候大約是

 

七點多,跟上次下午才開賽比起來,我比較喜歡早一點開賽,第一比較涼,第二也

 

不會緊張這麼久早上還下了一場雨,看起來今天應該不會太熱

IMAG1268.jpg

東西都放好了 希望等等轉換的時候不要拿錯啊

 

    放完車後,突然覺得好像比賽三鐵的感覺已經升級了,準備東西的時候感覺

 

阿!!原來放好這些東西就是這樣啊!!,放完車之後的時間到開賽這段空檔,都躲

 

在TMAN的帳篷聊天,感謝爆蛋這次幫大家靠行(TMAN)報名,

2016-09-03 梅花湖_6817.jpg

Max 正在跟我說等等要痛電我

 

2016-09-03 梅花湖_3679.jpg

感謝TMAN讓我們靠行!!!

 

2016-09-03 梅花湖_1839.jpg

今年30歲這組就剩下我們三個人了...

 

2016-09-03 梅花湖_1891.jpg

2016-09-03 梅花湖_2014.jpg

其實我超緊張啊!!  要是被收掉就真的 超爽der 1500 直接燒掉.....

 

   我習慣在比賽以前先不說話好好的沉澱一下心情,因為我好緊張啊,比去年還有

 

過去的我還要來的緊張,到了開賽時間大家分批下水,今年感覺起來人數比較多,

 

因此每一梯次下水的時間間隔只有一分鐘,一分鐘!!!!,換句話說今年一定是無差別

 

男女大亂鬥,到了我們這個綠帽 ?? 梯次下水以前我的習慣是走到碼頭的底部,

 

挑一個沒人的地方開始,這次不知道怎麼的吃錯藥,我突然靈光一現想要改變策略

 

,先找一個黑黑的看起來很強的人 等等跳下去的時候,看看能不能跟住他,讓他

 

幫我開路,哨音響起大家紛紛跳水出發,我也看好了我要跟的人就一起跳下去,

 

但是我錯了 鴨糞水的能見度是0 我以為可以跟外木山一樣爽爽跟到終點,所以

 

剛才的策略請當我沒講,既然都要大亂鬥了,就直接往死裡游,卯起來大車輪衝刺

 

    下了水想到上次游泳竟然很丟臉的游了 130名 這次的重點就是游泳要好好的

 

扳回一城,一下水就很像是中正紀念堂餵鯉魚的概念,鯉魚們都搶著吃東西

 

擠來擠去,前面有人就推屁股把她推走,或是遇到蛙式的就好好保護自己的蛙鏡

 

不要被踢到,這次悟出了一個道理,開放水域游泳沒有再算節奏的,都是需要

 

臨場反應決定划手的頻率,第一圈游完上岸要游第二圈的時候,發現竟然下水

 

梯次還沒下完,今年看起來人真的很多,還在想有多少人的時候身體已經

 

自動導航的跳入水中,進行了我的第二圈,有了上一圈的經驗,這一圈找定位點

 

就快多了。

29317985302_d3a9d78c3b_k.jpg

大亂鬥就大概是這張的感覺  前後左右都有人 旁邊還有一個埋伏的黑泳帽 一張照片就

卡了四個人 (感謝 林英貴 提供) 

 

  這次人真的好多 給你們看看上岸後大家的慘樣...

2016-09-03 梅花湖_554.jpg

強者Danny 連形象都沒了.... 肚子都噴出來了

 

2016-09-03 梅花湖_288.jpg

雄哥脖子扭傷

 

2016-09-03 梅花湖_1077.jpg

爆蛋一副尋仇兼露點樣 要找出是誰踢他的

2016-09-03 梅花湖_4460.jpg

這張的觀戰重點是MAX ?!

 

2016-09-03 梅花湖_8696.jpg

我的心跳帶都被弄到掉到肚子上 這個感覺就像是內褲卡進屁股一樣的感覺.....

 

    上了岸進入了轉換區,不急不徐地把剛才已經跑到腰間的心跳帶拉回胸前,

 

順便調整一下呼吸,到了轉換區發現強者Danny車已經不見了,但是VAN

 

的還在,看起來三十歲組的三個人,我還不算是太慢...哈哈,上車了以後發現

 

氣溫急遽的升高,有了上次水帶不夠的教訓,這次足足帶了兩大瓶,搭配兩包

 

能量包就衝了,一路上只要注意不要功率輸出差太多,應該成績不會差到太多

 

沒想到騎到一半,馬上被VAN 還有凱哥完封,在對向車道的MAX還不斷地

 

叫囂 似乎告訴我你好像騎的太慢了,沒辦法練太少就是這樣,想要硬催

 

都害怕等等跑步會死很慘,不斷的注意NP 跟 目前功率的數值 不要差異太大

 

,到了終點剛好兩瓶水喝完,但是也就是這兩瓶水讓我跑步死得很慘阿....

2016-09-03 梅花湖_1534.jpg

觀戰重點 : 修民的大腿

2016-09-03 梅花湖_1809.jpg

 

2016-09-03 梅花湖_2071.jpg

Van 的大蝶倫真的好威....

2016-09-03 梅花湖_2229.jpg

MAX 不斷的在折返點用這種很賤的表情跟我打招呼....

2016-09-03 梅花湖_4777.jpg

2016-09-03 梅花湖_3941.jpg

一路上有機會都一直不斷地抓下把減低風阻 看起來還是TT車最威阿....

 

14188122_1245935208758026_3770986863072948491_o.jpg

 

    我竟然犯了一個新手的錯誤,真是太久沒有參加三鐵了....好了中場休息,現在

秀娃時間, 在同一個時間我們把鏡頭轉到家裡,家中正在被摧殘的廖總發生了什

麼事情呢....

14249928_10155114854219688_5100436802670473929_o.jpg

弟弟 : 姆哈哈哈!! 我已經覬覦這組樂高很久了 我要姐姐沒發現的時候全部吃一輪

14196051_10155114854299688_2825890265337585966_o.jpg

弟弟 : 現在有點卡住 讓我喬一下頭

14195400_10155114854364688_9117003300162750504_o.jpg

弟弟 : 努力終於是有收穫的 先拆一塊來吃..... 超好吃的....

14196105_10155114854709688_787977656149017772_o.jpg

廖總為了讓大魔王安份一點 做了一些安份餅

14196030_10155114854479688_4936726569326521220_o.jpg

姊姊 : 好像有什麼犯罪正在發生 不管了!! 有得吃比較重要.... (安份餅發生作用)

 

好了!!休息完畢,我們在鏡頭轉回梅花湖,此時此刻進到轉換區的我,還沒有意識

 

到剛才兩瓶水,到底發生了什麼事情,還悠閒地換完了鞋子開始跑步,一出了

 

轉換區,完了!!!,剛才喝的水都還沒有吸收,肚子裡面都是水擠擠脹脹的,

 

這個時候我想到了巧虎這首歌

 

  想說先慢跑一下舒緩都無法,當場先步兵一段路,等到過水站後的上坡才

 

開始跑步,每次跑步這一項都覺得我怎麼付了一千五來這裡自虐,由於一開始

 

有步兵真的很難忍住想要走路的感覺,因此第一圈採用跑走跑策略先恢復一下,

 

上坡先走一下一到下坡就順勢跑起來,第二圈開始身體好像適應了,肚子也不再

 

擠擠脹脹的,巧虎不虧是一個邪教,我的腦中都被這個旋律佔據了,難怪人家說

 

小朋友看了巧虎就回不去了,巧虎洗腦術真的好厲害,尤其現在跑步又累

 

腦波又弱,很容易被入侵,這次的水站多了運動飲料可以喝,但運動飲料不好的

 

地方在於,喝了只想再喝更多,到時候擠擠脹脹的惡性循環就可能要用催吐的,

 

最後時間三小時零九 算是給今年的努力給了一個交代,結束了我今年唯一的三鐵。

 

2016-09-03 梅花湖_8858.jpg

每次到了最後跑步都比賽誰比較耐熱

2016-09-03 梅花湖_1584.jpg

雄哥也在努力地撐著阿...

2016-09-03 梅花湖_1040.jpg

修民 : 有人注意到我買了新眼鏡嗎?

2016-09-03 梅花湖_1762.jpg

爆蛋步兵抓到....

2016-09-03 梅花湖_2090.jpg

看起來強者Danny 完全沒有在乎熱度的耶...

2016-09-03 梅花湖_2175.jpg

MAX 也是沒有在意熱度的....

 

2016-09-03 梅花湖_3447.jpg

太熱了 我也在步兵....

 

2016-09-03 梅花湖_960.jpg

這個時候正在擠擠脹脹的....

 

2016-09-03 梅花湖_574.jpg

真是太棒了 要跑完了....大衝刺...

2016-09-03 梅花湖_8530.jpg

領到完賽獎牌 好了可以跟公司同事邱了....

2016-09-03 梅花湖_2898.jpg

終於結束了我好開心

 

2016-09-03 梅花湖_4065.jpg

硬是跑去跟越河本味的老闆搭訕 看看有沒有九折價 哈哈

 

2016-09-03 梅花湖_5434.jpg

最後感謝羅東望族凱哥的慶功宴

 

2016-09-03 梅花湖_599.jpg

還有當天攝影師 Vicky 的照片

 

 

2016-09-03 梅花湖_8718.jpg

 

  今年的成績跟去年比起來退步的四分鐘,但是分組名次進步了二十名,也

 

不知道到底是不是退步了,只能安慰自己是持平阿,有了小孩後要擠出時間練習

 

還真是一個不簡單的任務,至少周末長途的練習運氣好才能騎到阿,回到家之後

 

要很甘願的帶小孩且不能睡著,這真的是一個很大的挑戰,看起來要等弟弟

 

長大一點睡過夜了,才能好一些了,希望明年能夠挑戰下一級的113鐵人,

 

我們113見...

 

    如果一年後沒有出現113 的文章就表示 我終於被小朋友打敗了....

  

文章標籤
創作者介紹

Q大

昆騰 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 訪客
  • 已經有一年了...
  • 沒錯....今天我也要去 準備得如何阿 最近小朋友實在太纏人 都沒空寫了....

    昆騰 於 2017/09/07 17:14 回覆

  • 美靜
  • 恭喜恭喜,真不簡單呀。中場休息太可愛了!!
找更多相關文章與討論